odpowiedzi do

[...] ale po prostu nie przekonuj do tego innych, bo i inni nie opowiadają Ci o tym, że spotkali św. Mikołaja. Nikogo nie przekonywałam, nie namawiałam, udzielałam tylko odpowiedzi. I zakończmy już ten temat, bo 'niechcący' się rozpętało, a nie miałam tego na celu, wierzcie mi :). W sensie trucht a potem biegałaś 30/30 czy jakoś inaczej? I [...]

Z racji ze zapisnao mnie do vipow razem z zawodnym to czuje sie zmuszony do odpowiedzi ,coz wpadlem tu bo w pzreciwienstwie do wiekszosci na forum chcialem sie odchudzi a pozniej nabrac troche miesnia i zaczelem od przegladania odzywianai i treningu oraz alternmatywnej drogi i tak im wiecej czytalem tym wiecej chcialem wiedizec ,zaczelem sie [...]

[...] siedzieć bo też napierdziela.. jednym słowem czuje się staro, nawet do sanatorium raz mnie wysłali ;-) Najgorsze jest fakt, że od żadnego lekarza nie dostałam wyczerpującej odpowiedzi co mogę robić a co nie. Jakie ćwiczenia są wskazane itp.. widać , że mają słabe pojęcie o siłowni i woleli mówić niech lepiej da pani spokój bo za bardzo kręgosłup [...]

hmmm Dziekuje Wam wszytsjkim za odpowiedzi:) ale jak Was tak wszytskich czytam to zgłupiałam co do tego jak moge te miesnie troszeczke spalic ,bo wiadomo wyrzezbione bym chciala miec wewnetrzna strone ud a nie takie okrągłe ale tez objetosciowo mniejsze. (jak kazda chyba dziewczyna) woec prosze napiszcie mi co i jak biorac pod uwage ze jestem na [...]

Co do diety, większość problemów zdrowotnych wynika właśnie z nieodpowiedniej diety dla naszego organizmu, ale lepiej wyjdziesz na tym jak udasz się do odpowiedniego specjalisty, a nie będziesz szukał odpowiedzi na forum bo raczej nikt tutaj nie ukończył medycyny.

[...] niedziele zrobic dzien wolny od diety i troche mniej zjesc i mniej pilnowac btw(nie chodzi mi oczywiscie ze bede sie obzeral chipsami i popijal cola i piwem) Prosilbym o odpowiedzi na moje pytania. Moze komus wydaja sie glupie ale jest to moja pierwsza dieta. Jak macie jeszcze jakies porady czy sugestie dotyczace odzywiania to sa mile [...]

Banan miej ze chlopie jaja i przyznaj po prostu, ze screen byl o tobie, a ty nie przyjmujesz krytyki i byl wyslany w odpowiedzi na spam jaki sobie wymysliliscie z kolegami edytujac wypowiedzi Jaruusa Pierwszego bana wylapalem za same wspomnienie ze widzialem screeny bez wklejania ich, nie od ciebie, a bodajze od wojta I nie robie z siebie zadnej [...]

[...] najpierw jest moduł I a potem drugi a moduł trzeci jest dopiero później i nie wiadomo jak autor będzie postępował w najbliższym czasie. Nie ma emotek gdyż piszę w szybkiej odpowiedzi :-) Jednak wszystkie ćwiczenia nie są obowiązkowe ;-). Więc spokojnie może robić wybrane ćwiczenia np na brzuch w każdym module. My tu się droczymy, a tymczasem [...]

[...] tematów nikt nie czyta ;/ wiec chyba dlatego ludzie wola załozyc nowy temat i liczyc na szybka odpowiedz niz pisac o problemie w starych i miec małe szanse na uzyskanie odpowiedzi... tak mi sie wydaje... ale cały czas na was licze :) moze ktos mi odpowie i powie co by zrobił na moim miejscu... pzdr. Zmieniony przez - Matrix89 w dniu [...]

[...] zainteresowanie tematem i pomoc, do Twojego się nie odniosę bo nie ma sensu, każdy ma na to jakiś swój pogląd, ja szanuje Twój, Ty uszanuj mój :) 2x edit, bo juz znalazłem odpowiedzi na pytania. ALE! HA HA! Mamy problem! 1. Pompki na poręczach RAMPA 5 2. Podciąganie na drążku RAMPA 5 3a. Wyciskanie hantli głową w górę 3-4s 8-10p 3b. [...]

[...] próbowałem tak, ale też jakoś nie wychodzi mi to. Chyba za wysoko jednak, choć to taborecik. A czy ja coś pisałem, że chcę 100 powtórzeń? Nie! 3 pompki to już by było coś dla mnie, wszystko z umiarem. Co do mięśni brzucha - robię 6 "Wejdera". I dobrze wiem, że te mięśnie są pobudzane podczas robienia pompek. Dzięki za odpowiedzi!

nolva nie służy do odbloku ... wg naszych standardów clomid zacząć brać 3 dni po ostatniej iniekcji jak zacznie swędzieć/piec nolva 40mg ed do ustąpienia potem 20-10mg a jeśli czekasz na odpowiedzi modów lub doradców działu to możesz trochę poczekać btw haddi skąd Ty masz speca? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-04-24 23:36:48

Wlasnie takich odpowiedzi oczekuje... Na temat, uwzgledniajace za i przeciw, ktore pomogą mi dokonac wyboru - dzieki. W miare poprawna redukcja z dietą i uwzglednieniem aktywnosci fizycznej trwa od 3 miesięcy. wczesniej od stycznia byłlo to tak jak pisałem 1500 kcal/dzien i 2 głowne posiłki zastepowane koktajlem odzywczym. Jak długo powinienem [...]

dziekuje za odpowiedzi powiem tak z ta dieta postaram sie cos wymyslec co do odzywek pieniadze nie graja roli :]

co do odpowiedzi nie byłem zarejestrowanym użytkownikiem a zarejestrowałem się ponieważ nie ma tu odpowiedzi na moje pytanie dzięki

Fryto - trudno odpowiedzieć na to pytanie, bo brakuje precyzyjnych badań dotyczących jego weryfikacji.. Jest więc to miejsce do spekulacji, ale można oprzeć się na pewnych faktach naukowych oraz na włąsnych obserwacjach. Ten temat mógłbym wytłumaczyć w dynamicznej dyskusji, ale raczej nie będę go opisywał precyzyjnie tutaj. Dlaczego udzielam tak [...]

super ! Takiej odpowiedzi oczekiwalem, to zmienia postac rzeczy, jestem spokojniejszy i robie swoje dalej ... Przeanalizowalem tez dokladnie bledy zywieniowe z ostatniego miesiaca. Do tej pory skupialem sie na kcal nie na btw. Spozywam za duzo ww do zalozonego celu i nieco za malo bialka... musze to wyprostowac i zasuwac naprzod. dzieki, !! [...]

Dzieki wielkie :D Za obie odpowiedzi. Juz wiem zeby ustalic sobie godziny posilkow bo widze ze to wazne, no i poza tym czestsze jedzenie, bo nieraz faktycznie glodowki robilem a to juz niedobrze. Mam jeszcze tylko pytanko bo dietke sobie uloze juz, ale odnosnie sportu.. Czy 2x na tydzien tance, i to samo kravmaga + w dni bez kravki rowerek, [...]

Dzięki za odpowiedzi , poczytalem o tym masteron troche i wszędzie same super opisy :) ( mało inwazyjny i dobrze robi robotę ) , nawet doradzali żeby 100 week szlo na poczatek i wystarczy ( 50 e3d) Mam pytanie o te super efekty , one sa widoczne tylko podczas podawania i w momencie końca redu , skończenia masteronu cyk wszystko wraca do [...]

[...] to pewnie wiesz doskonale, w końcu nie odkryłem ameryki, a Ty ćwiczysz ponad 2 lata, na forum też jesteś nie od dziś. Niemniej nie mogę pozbyć się wrażenia, że oczekiwałeś odpowiedzi w stylu "dowal węgli, kup krete i pójdzie maSa" ;) Tak też można. Dodaj do tego MutantExtremeHardcoreMassakraGainera i kg w tydzień będzie na miękko. Tyle ile w [...]